什么骨头汤补钙效果好_什么骨头汤补钙_热文
来源：互联网 |
时间：2023-03-05 08:53:44
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1、任何一种骨头汤都能达到一定的补钙效果。
2、骨头汤补钙的主要原因是骨骼是一种高钙食物，骨骼中的钙以磷酸钙的固体形式存在。
3、经过长时间的熬煮，一些钙可以溶入骨头汤中，可以达到给人体补钙的效果。
4、但有在民间扩大骨头汤补钙效果之嫌，因为通过实验和化验，骨头汤即使长时间熬煮，其含钙量也不会太高，只能在一定程度上补钙，而不能完全补钙。
5、一般牛奶中的钙磷比例在日常食物中是合适的，钙含量也比较高，容易被人体吸收，所以是补钙的最佳食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
